Cinq signaux physiques du burnout

𝐂𝐢𝐧𝐪 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 : 𝐃𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐞́𝐬

Dans le monde de l’entreprise, le burn-out, un état d’épuisement professionnel chronique, peut affecter aussi bien les dirigeants que les salariés. Cependant, les symptômes physiques du burn-out peuvent différer en fonction du rôle occupé au sein de l’organisation.

Alors que les salariés ressentent souvent les pressions du travail de manière plus directe, 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 qui se manifestent également physiquement.

📍𝐄́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :
L’épuisement généralisé est un symptôme central. Les dirigeants et les salariés peuvent ressentir une fatigue intense, une sensation de vide émotionnel et une incapacité à se ressourcer même après un repos adéquat. Cependant, 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐥𝐢𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱, les attribuant à la nature exigeante de leur rôle.

📍𝐓𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 :
La pression constante pour prendre des décisions cruciales et la rumination sur les problèmes professionnels peuvent perturber le sommeil des 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬, les laissant souvent 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐫𝐨𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐢𝐭.

📍𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
Les salariés peuvent ressentir ces tensions dues au stress lié à leur charge de travail quotidienne, tandis que les dirigeants peuvent les éprouver en raison du 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 et des décisions difficiles à prendre.

📍𝐌𝐢𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐀𝐜𝐨𝐮𝐩𝐡𝐞̀𝐧𝐞𝐬 :
𝐋𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 peut déclencher des maux de tête sévères et des 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐨̂𝐦𝐞𝐬, souvent décrites comme des sifflements ou des bourdonnements dans les oreilles.

📍𝐓𝐚𝐜𝐡𝐲𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐞 :
La tachycardie, ou battements cardiaques rapides, peut survenir chez les individus en raison de 𝐥’𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬. Les 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬, confrontés à des décisions cruciales et à des situations stressantes au quotidien, peuvent être 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨̂𝐦𝐞.

En conclusion, bien que 𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 puisse affecter à la fois les dirigeants et les salariés, les 𝐂𝐡𝐞𝐟𝐬 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐥𝐢𝐧𝐬 𝐚̀ 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐬’𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭.

Alors si vous subissez déjà certains de ces troubles, n’attendez plus, 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫.

𝑬𝒕 𝒏’𝒐𝒖𝒃𝒍𝒊𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔, 𝑶𝒏 𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅’𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒃𝒍𝒆, 𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒕.