Qu’est-ce qu’une croyance ?

Une croyance est une affirmation que l’on considère comme vraie. C’est une conviction profonde.

La croyance forge notre vision du monde, elle se développe dans notre inconscient. Elle influe sur notre comportement.

Il existe deux sortes de croyances.

Les croyances aidantes et les croyances limitantes.

 

La croyance aidante :

La croyance aidante va nous pousser vers l’avant, nous permettre de nous réaliser, d’avoir confiance en nous.

Quelques exemples de croyances aidantes :

• Tout est expérience, il n’y a pas d’échec
• Mon bonheur de dépend que de moi
• La perfection n’existe pas
• Les jugements et les critiques sont une perte de temps

La croyance limitante :

La croyance limitante va nous empêcher d’avancer, va freiner notre développement personnel.

Quelques exemples de croyances limitantes :

• Je n’ai jamais été doué pour ça
• Les femmes ne sont pas faites pour ce travail
• Je ne réussirai jamais
• Je ne suis pas assez important pour obtenir ce poste

Les croyances limitantes sont associées à ce que l’on appelle en coaching un « driver ».

Le driver est le message contraignant, intégré depuis l’enfance qui influe également sur notre comportement. Il y en a 5.

• « Fais plaisir ! »
• « Fais l’effort ! »
• « Sois fort ! »
• « Dépêche-toi »
• « Sois parfait ! »

Ces mots, qui semblent totalement anodins et que l’on utilise régulièrement tout au long de notre vie, ont un impact direct sur notre comportement.

Le « Fais plaisir ! » donne plus tard, ce genre de croyance

• Si je ne le soutiens pas, il va m’en vouloir….
• A force de m’occuper des autres, je n’ai plus le temps pour moi…
• S’entraider c’est le minimum dans une équipe…

Les atouts

• Fait spontanément passer l’intérêt général avant les autres.
• Possède une aisance relationnelle qui lui permet d’être le moteur dynamique d’une équipe.
• Facilite l’interaction dans une équipe.

Les faiblesses

• Perd beaucoup de temps en contact inutile
• Ne sait pas dire non
• Se laisse envahir par les demandes
• Se sacrifie toujours pour les autres
• Suit les évènements sans pouvoir ajuster les priorités

Le « Fais l’effort ! » donne plus tard, ce genre de croyance

• « Allez ! je dois faire encore un effort »
• « Sans effort, je n’arriverai à rien ! »
• « Est-ce-que j’ai vraiment fait tout ce que je pouvais ? »

Les atouts

• Ne se laisse pas déstabiliser
• Est persévérant face à l’adversité et à la difficulté
• A une forte capacité d’entrainement
• A une forte aptitude à rebondir après un échec.

Les faiblesses

• A peur de ne pas être à la hauteur
• Donne l’impression et croit qu’il faut travailler dur
• La vie n’est pas une partie de plaisir
• N’aboutit pas toujours au résultat escompté
• La quantité du travail compte plus que le résultat.

Le « Soit fort ! » donne plus tard, ce genre de croyance

• « Je ne dois surtout pas montrer mes faiblesses »
• « Quand on veut, on peut ! »
• « Dans la vie il faut savoir se débrouiller seul ! »

 

Les atouts

• Possède une énergie considérable
• S’avère fiable, fera tout son possible pour être à la hauteur des engagements
• Rassurant pour son entourage
• Résiste à la pression

Les faiblesses

• Pense qu’il doit se débrouiller seul
• Accepte toutes les tâches même celles qui ne sont pas de son ressort
• N’admet pas de s’être trompé
• Vit en tension permanente

Le « Dépêche-toi ! » donne plus tard, ce genre de croyance

• « J’aime quand ça va vite, les gens qui prennent leur temps m’énerve »
• « Qu’est-ce qu’on attend pour commencer ? »
• « Si le délai est trop court, on ne va pas y arriver ! »

Les atouts

• Grande ardeur au travail
• Accepte volontiers de nouveaux projets, challenges
• Est particulièrement réactif
• Ne se laisse pas arrêter par les obtacles
• Dynamise son équipe

Les faiblesses

• L’essentiel est de tout faire rapidement
• A la sensation de toujours manquer de temps
• Arrive souvent en retard

Le « Soit parfait ! » donne plus tard, ce genre de croyance

 

• « Quelle horreur, je n’ai pas vu l’erreur ! »
• « Comment ai-je pu faire aussi mal ? »
• « Je dois me montrer irréprochable »
• « S’il y a un défaut, c’est que mon travail est mauvais »
• « Peu mieux faire ! »

Les atouts

• Fais preuve d’une grande rigueur
• Exerce naturellement un regard critique
• Tire vers le haut toute son équipe

Les faiblesses

• Doit tout contrôler
• Se rajoute des exigences là on ne lui en demande pas
• Fait et refait plusieurs fois son travail
• N’a pas toujours le sens des priorités
• Ne délègue pas.