Gall Hope

Cabinet de conseils en QVCT

Formations et Coaching

Maîtrisez Vos Émotions, Libérez Votre Potentiel

Les émotions sont la toile de fond de notre expérience humaine, mais parfois, il peut sembler difficile de naviguer à travers elles avec aisance. Si vous aspirez à une vie émotionnelle plus équilibrée, une formation sur la gestion des émotions est le catalyseur de votre épanouissement personnel. Découvrez comment maîtriser vos émotions et libérer votre potentiel avec notre programme de formation exclusif.

Imaginez-vous vivre avec une clarté émotionnelle, où chaque émotion est comprise, canalisée de manière positive, et où vous naviguez à travers la vie avec une résilience inébranlable. Notre formation va au-delà de la simple reconnaissance des émotions en vous fournissant des outils pratiques pour les gérer de manière saine et constructive.

Participer à notre formation sur la gestion des émotions, c’est investir dans votre bien-être émotionnel et votre succès global. Nos formateurs spécialisés vous guideront à travers des exercices pratiques, des études de cas inspirantes et des discussions interactives pour vous permettre d’intégrer ces compétences de gestion émotionnelle dans votre vie quotidienne.

Ne laissez pas vos émotions dicter votre vie. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte émotionnelle où vous apprendrez à gérer vos émotions avec sagesse, à cultiver la résilience et à libérer le potentiel inexploité qui sommeille en vous. La vie émotionnelle épanouissante que vous désirez commence ici. Êtes-vous prêt à embarquer dans cette aventure transformative ?

A qui s’adresse cette formation ?

POUR QUI ?

Toute personne qui a des projets à mettre en œuvre ou des problèmes à résoudre.

PREREQUIS

Aucun

 OBJECTIF

  • Etre capable de poser ses objectifs et de trouver les solutions pour les réaliser.

MÉTHODES /MOYENS PÉDAGOGIQUES

Délais accès : dossier de préinscription renvoyé complet 3 semaines avant la date de session.

Méthode explicative – Debriefing individuel – Exercices pratiques Powerpoint – Paperboard – Livret pédagogique – jeux de rôles

 

ÉVALUATION

Quiz – Questionnaire en ligne

Certificat de fin de formation remis au participant à la fin de la session

Durée : 14 h (2 jours en présentiel)

 € Prix 2023 : 1 380,00 HT (Inter)

€ Prix 2023 : Sur devis (Intra)

ACCESSIBILITÉ

Cette formation est accessible à tous. Si vous êtes en situation de handicap, merci de le signaler à notre référent afin que nous puissions étudier les adaptations nécessaires au bon

Intervenante : Espérance Gallardo Maître praticienne en PNL Coach professionnelle certifiée IPHM

Référente pédagogique / Référente handicap / Référente égalité Homme-Femme

Contact : 06.75.74.90.67 – coaching.gallhope@gmail.com

PROGRAMME

1- Compréhension des Émotions

  • Plongez dans le monde complexe des émotions,
  • Apprenez à les reconnaître, à les accepter et à comprendre leur rôle dans votre vie quotidienne.

 

2- Gestion du Stress 

  • Acquérez des techniques efficaces pour gérer le stress émotionnel, que ce soit lié au travail, aux relations ou à d’autres aspects de la vie.

 

 3- Communication Emotionnelle 

  • Maîtrisez l’art de la communication émotionnelle pour exprimer vos sentiments de manière constructive et comprendre ceux des autres.

4- Régulation Émotionnelle 

  • Explorez des stratégies pour réguler vos émotions, éviter les réactions impulsives et prendre des décisions éclairées même dans des situations stressantes.

 

5- Cultivation de la Positivité 

  • Apprenez à cultiver des émotions positives, à développer la gratitude et à favoriser un état d’esprit optimiste.

Mise à jour le 13 décembre 2023

Toutes nos formations sont faites sur mesure afin de répondre aux mieux à vos besoins et à vos attentes.

Les programmes peuvent varier sensiblement, en fonction de vos demandes.

Les formations sont dispensées uniquement pour des petits groupes (5 à 6 personnes maximum) afin de garder une qualité exceptionnelle et un véritable échange entre les acteurs du moment.

Le café/thé du matin vous est offert par le centre de formation, ainsi que le déjeuner de midi (à hauteur de 15 euros).

Chaque mois, nous organisons un atelier « Les infos du Bocal » qui traite de divers sujets en lien avec :

– La création d’entreprise

– La comptabilité pour les « nuls »

– Les tableaux de bords de gestion

– La connaissance de soi

– Le développement personnel

– La gestion du stress

et bien d’autres….

Pour y participer, rien de plus simple, il suffit de vous y inscrire.

Ne ratez pas l’opportunité d’acquérir des connaissances de manière régulière et fiable.

Pour rappel, nos valeurs principales, sont bienveillance, honnêteté, échanges et qualité.

Lieu de Formation : « Le Bocal » – 7 Rue Arago 65000 TARBES

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